In Balans (IB)
In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen met een verhoogd valrisico. Gedurende deze cursus gaan ouderen in een groep aan de slag.
Het doel van de cursus In Balans is om valongevallen te voorkomen door ouderen bewuster te maken van risicofactoren en de balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren.
Het programma duurt in totaal dertien weken en bevat de volgende bijeenkomsten;
- Drie cursusbijeenkomsten (1 keer per week, 2 uur per bijeenkomst);
- Tien weken trainingsbijeenkomsten (2 keer per week een training van 1 uur).
Vallen Verleden Tijd (VVT)
Vallen Verleden Tijd is een programma voor thuiswonende ouderen met een verhoogd valrisico die zonder loophulpmiddel 15 minuten kunnen lopen. Ouderen gaan tijdens deze cursus in een groep aan de slag met een hindernisbaan, spelvormen en valtraining.
Het doel van de cursus Vallen Verleden Tijd is om valongevallen te voorkomen bij ouderen. Dit door valgevaarlijke situaties te herkennen, valangst te verminderen, het verbeteren van het activiteitenniveau en de balans.
Het programma duurt in totaal vijf weken. Er zijn tien bijeenkomsten van 1,5 uur die twee keer per week plaatsvinden.
Bekijk hier alle data en locaties van valpreventie
Informatiebijeenkomsten valpreventie
Voorafgaand aan de cursussen worden er informatiebijeenkomsten valpreventie georganiseerd. Onder het genot van een bakje koffie krijgt u meer informatie over de valpreventiecursussen en voeren de fysiotherapeuten testjes uit om uw valrisico in te schatten.
Kosten en aanmelden
Inwoners van de gemeente Roermond mogen gratis deelnemen aan de informatiebijeenkomsten valpreventie en de cursussen. Wees welkom en meld u aan via valpreventie@roermond.nl.
Komt u er niet uit? Belt u dan 0475-359 208 (coördinator valpreventie).