Verklein je kans op dementie: We zijn zelf het medicijn
Dementie is een hersenaandoening die we niet kunnen genezen en het aantal mensen met dementie neemt de komende jaren schrikbarend toe. Helaas is dementie niet altijd te voorkomen, maar wist je dat de kans op dementie te verkleinen is? En dat je hier zelf iets aan kunt doen? Weten hoe? Lees dan verder.
Verklein je kans op dementie
Het Alzheimer Centrum Limburg van Maastricht University wilt zoveel mogelijk mensen inlichten over de mogelijkheden die er zijn om de kans op dementie te verkleinen. Daarom zijn ze, in samenwerking met vele partners, de voorlichtingscampagne ‘We zijn zelf het medicijn’ gestart. De gemeente Roermond doet hier ook aan mee!
Vier leefstijladviezen
Maastrichtse wetenschappers ontdekten dat vier leefstijladviezen centraal staan, om de kans op dementie te verkleinen:
- Nieuwsgierig blijven
- Gezond eten
- Genoeg bewegen
- Wat goed is voor je hart, is ook goed voor je hersenen
Wil je weten hoe dit alles bijdraagt aan gezonde hersenen en dus de kans op dementie verkleint? Neem dan een kijkje op www.wezijnzelfhetmedicijn.nl. Ook kun je met de MijnBreincoach app ontdekken hoe je zelf jouw hersengezondheid kunt verbeteren. Deze app is gratis te downloaden in de App store of Google Play.
Word campagnevriend of meld je aan voor train-de-trainer
Ben je geïnteresseerd om als campagnevriend mee te denken hoe deze boodschap zo goed mogelijk verspreid kan worden? Of wil je als vrijwilliger ook graag trainingen verzorgen over deze boodschap? Meld je dan nu aan via seniorvriendelijk@roermond.nl voor meer informatie.
